Dance Workout
Conditie opbouwen op top 50 hits

​

Dance Workout is swingend dansen op net zo swingende muziek (top 50 hits). Meerdere dansstijlen komen, naast het streetdance en jazz aan bod.  Het kan zowel qua muziek als qua dans(stijl) dus zeer variëren. Dit is een conditioneel zware les, dus erg geschikt voor mensen die graag hun conditie willen opbouwen.

​

De les begint met een opwarming (zonder tussenstop) gevolgd door een danscombinatie op een leuke top 50 hit, om vervolgens af te sluiten met grondoefeningen, stretches, buikspieroefeningen en een cooling down.

 

​

Klik hier om te zien op het lesrooster wanneer deze les wordt gegeven of ga naar terug lessen​ om een andere les te kiezen.